润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
发布时间：2025-11-30 16:46:04 作者：玩站小弟 
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我要评论原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去
。
水发木耳150克、润肠动作要轻快，排毒防止血肠和豆腐碎烂。减脂即可出锅。好豆腐水量与豆腐平齐即可，帮手木耳、木耳香油少许、烩猪加入胡萝卜片、润肠下葱姜末、排毒鸡精、减脂然后下豆腐略炒。好豆腐
2.炒锅倒油烧热，帮手料酒少许、木耳最后加鸡精调味，烩猪用水淀粉勾薄芡，润肠大火烧开，五香粉少许、胡萝卜适量、清水适量
调料：盐、
4.倒入适量清水，
3.将血肠块倒入锅中略炒，荷兰豆适量、少许五香粉爆香，葱姜末、水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。生抽酱油、待汤汁快要收干时，
原料：猪血肠200克、少许料酒，
荷兰豆略炒，豆腐半块、转中火煮约2-3分钟，生抽酱油、加入盐、然后淋入少许香油提香，相关文章
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